更新日 2022/4/1
| 日程 | 6/9(木)、10(金)全2回 |
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| 時間 | 10:00～12:00 |
| 会場 | 北下浦コミュ二ティセンター |
| 対象/定員 | 65歳以上/25人(抽選) |
| 内容 | 介護予防に大切なフレイル（虚弱）に早期に気づくための測定をし、対策についてポイントを学びます。フレイルチェックの実績と対策について講義を2回に分けて行います。飲み物、マスク、筆記用具。1日目の6/9（木）は膝下が出せる服装でお出かけください。 |
| 申込 | 4/1(金)～5/25(水)までに電話かファックスで必要項目を横須賀コールセンターへ 横須賀市コールセンター TEL822-2500 FAX822-2539 インターネットによる申込も可能です。 |
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| 問い合わせ先 | 046-822-8135 健康増進課介護予防係 |
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更新日 2022/4/1
| 日程 | 6/6・13・20(月)全3回 |
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| 時間 | 10:00～11:30 |
| 会場 | 衣笠コミュ二ティセンター |
| 対象/定員 | 65歳以上/30人(抽選) |
| 内容 | 加齢に伴う運動機能の低下の予防や体力に不安のある方や、改善が可能である運動を体感・理解する教室です。座位中心のストレッチと筋力運動を行います。1回目に体力測定、血圧測定は毎回行います。飲み物、汗拭きタオル、マスク、運動しやすい服装、靴でお出かけください。 |
| 申込 | 4/1(金)～5/22(日)までに電話かファックスで必要項目を横須賀コールセンターへ 横須賀市コールセンター TEL822-2500 FAX822-2539 インターネットによる申込も可能です。 |
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| 問い合わせ先 | 046-822-8135 健康増進課介護予防係 |
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更新日 2022/4/1
| 日程 | 6/6(月) |
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| 時間 | 10:00～11:30 |
| 会場 | 大津コミュ二ティセンター |
| 対象/定員 | 65歳以上/20人(抽選) |
| 内容 | 脳を若々しく保つ食事と低栄養予防の食事について、管理栄養士がわかりやすくお話しします。 |
| 申込 | 4/1(金)～5/22(日)までに電話かファックスで必要項目を横須賀コールセンターへ 横須賀市コールセンター TEL822-2500 FAX822-2539 インターネットによる申込も可能です。 |
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| 問い合わせ先 | 046-822-8135 健康増進課介護予防係 |
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〒238-0046 神奈川県横須賀市西逸見町1-38-11 ウェルシティ市民プラザ内 TEL 046-822-4838（8:30-20:00） FAX 046-822-4853 |
